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L'alliance du Hatha Yoga traditionnel, du Yoga thérapeutique et du Qi Gong Martial, permet d'établir une base physique solide et fluide pour aborder les dimensions méditative et énergétique de manière concrète et efficace.

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Relaxation &

Méditation

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Retraite jeûne & yoga
Retraite jeûne & yoga
24 oct. 2023, 08:00
Domaine du Taillé (Ardèche)
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École de Yoga Contemporain 

La Ciotat

 

Un enseignement de qualité depuis 2007.

 

Accessible à tous niveaux et condition physique.

Le nombre limité de participants (maxi.10) assure un accompagnement personnalisé avec corrections techniques dans les poses.

Notre approche du Hatha Yoga donne la priorité au renforcement et à l'assouplissement physique, sans pour autant négliger l'intégration du souffle dans les poses et phases méditatives.

La dimension énergétique est abordée plus profondément dans les cours de 3h et ateliers.

Les techniques utilisant les Sons (Mantras), visualisations, Bandhas, Mudras, Dhristis sont introduites progressivement pour une meilleure assimilation.

Se réapproprier le corps, canaliser le souffle, focaliser l'esprit.

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